Bài viết được viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Như Thu Trúc - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang.

Trắc nghiệm: Đặc điểm cơn đau đẻ và diễn biến cuộc chuyển dạ

Cơn đau đẻ là dấu hiệu thông báo sự chào đời của em bé. Cùng thử sức với bài trắc nghiệm sau đây sẽ giúp các bà mẹ mang thai nhận biết cơn đau đẻ và diễn biến cuộc chuyển dạ để chuẩn bị trước tâm lý những gì sắp xảy ra đối với mình.

Mang theo khẩu trang và nước rửa tay cá nhân

Trước tình hình diễn biến phức tạp của đại dịch Covid - 19, bạn cần đảm bảo quy tắc 5K trong phòng chống dịch, chính vì vậy khẩu trang và xịt tay sát khuẩn là dụng cụ quan trọng cần thiết cần mang theo khi đi thi đảm bảo kỳ thi được diễn ra an toàn theo quy định phòng chống dịch của nhà nước.

Trường hợp bạn không đeo khẩu trang sẽ không được tham gia kỳ thi

Những vật dụng thiết yếu khi đi thi JLPT

Giấy báo dự thi sẽ được gửi đến cho thí sinh trước 2 tuần và bạn phải mang theo nó khi đi thi. Ngoài ra còn CMND/ CCCD cũng là giấy tờ quan trọng bạn cần mang theo. Khác với Nhật Bản là khi bạn quên mang phiếu dự thi thì vẫn được vào thi bình thường khi có CMND/ CCCD hoặc Hộ chiếu. Nếu như bạn quên mang theo tất cả những giấy tờ trên thì sẽ không được vào thi.

Chính vì vậy bạn có thể quên mang phiếu dự thi, nhưng nhất định không được quên mang theo CMND/ CCCD hoặc Hộ chiếu. Nhưng để chu đáo và không xảy ra khó khăn gì hãy nhớ mang theo đầy đủ những giấy tờ trên.

Bạn bắt buộc phải mang theo phiếu dự thi, vì nếu như thiếu loại giấy này thì chắc chắn bạn sẽ không được vào dự thi. Phiếu dự thi sẽ được gửi đến hòm thư nơi bạn sinh sống trước kỳ thi là 2 tuần, trên phiếu dự thi sẽ có đầy đủ thông tin cá nhân của bạn.

*Trường hợp bạn không nhận được giấy báo dự thi hoặc bị mất:

Các bạn cần liên hệ với ban tổ chức kì thi theo địa chỉ và số điện thoại sau:

日本語(にほんご)能力(のうりょく)試験(しけん)受付(うけつけ)センター

Tel：03-6686-2974 　（9:30 ～17：30, các ngày làm việc trong tuần)

*Trường hợp bạn đăng ký thi JLPT qua internet thì có thể đăng nhập lại vào trang My JLPT và in phiếu dự thi trong mục:

「申込者情報確認(もうしこみしゃじょうほうかくにん)・変更(へんこう)」rồi mang đi thi.

*Trường hợp bạn bị sai thông tin cá nhân như tên hoặc ngày sinh trên phiếu dự thi thì vẫn mang phiếu đó đi thi như bình thường, bạn có thể yêu cầu chỉnh sửa thông tin sau khi thi kết thúc bài thi.

Đối với yêu cầu chỉnh sửa thông tin như sau:

→　Bạn gửi bưu điện bản copy phiếu dự thi hiện có, bản copy thẻ ngoại kiều hoặc hộ chiếu (trang có ảnh và thông tin cá nhân)  kèm theo form yêu cầu chỉnh sửa thông tin phiếu dự thi đã điền đầy đủ tới địa chỉ sau:

〒100-0003　東京都千代田区一ツ橋１－１－１　パレスサイドビル６階東コア

Lưu ý: Bạn phải gửi yêu cầu chỉnh sửa thông tin này trong thời gian quy định, nếu ngoài thời gian đó thì sẽ mất phí chỉnh sửa là 1000 yên.

Bố cần chuẩn bị đồ đi sinh như thế nào?

Ngoài mẹ và bé, bố cũng cần chuẩn bị đồ đi sinh để kịp thời mang đi, giúp hỗ trợ chăm sóc mẹ và bé thuận tiện hơn.

Máy hút sữa cũng là một gợi ý trong túi đồ cần thiết cho mẹ và bé sau sinh.

Trên đây là danh sách chuẩn bị đồ đi sinh cho cả mẹ và bé. Bố hãy cùng mẹ sắp xếp và chuẩn bị để có thể đón bé kịp thời và thuận tiện trong chăm sóc mẹ và bé.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Bút chì 2B, gọt bút chì và tẩy

Sử dụng bút chì 2B sẽ giúp bạn tô đáp án nhanh hơn và đậm hơn, hãy chuẩn bị 2 chiếc bút chì, gọt bút chì và 2 chiếc tẩy cho chắc chắn phòng trường hợp bị rơi cũng như chủ động.

Tuyệt đối bạn không được mang bất kỳ những vật dụng nào khác vào phòng thi, đặc biệt là điện thoại di động.

Để phân bổ thời gian làm bài hợp lý, tránh trường hợp dừng lại ở một câu nào đó quá lâu dẫn đến chưa khoanh hết đáp án đã hết giờ, bạn nên chuẩn bị cho mình 1 chiếc đồng hồ đeo tay để phân chia thời gian hợp lý hiệu quả.

Chuẩn bị sức khỏe tinh thần thật tốt trước khi bước vào kỳ thi

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với mỗi người đặc biệt là những bạn chuẩn bị bước vào kỳ thi JLPT, giấc ngủ sẽ mang tới cho bạn sức khỏe, sự tỉnh táo cho não bộ giúp tinh thần thoải mái phấn chấn trước khi bước vào kỳ thi. Chính vì vậy hãy ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ để có sức khỏe thật tốt, tinh thần thoải mái tự tin và làm bài thi thật tốt.

2. Ăn nhiều thịt và ăn sáng trước khi đi thi

Ăn nhiều thực phẩm thịt hoặc chứa thịt, bởi thịt sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn, thông minh hơn, giúp bạn ghi nhớ kiến thức tốt nhất.

Ăn sáng trước khi đi thi sẽ giúp bạn có năng lượng tốt, sức khỏe tốt tránh việc mệt mỏi hay đói lả sẽ không có tinh thần làm bài.

Đừng để bị khát nước trong ngày đi thi, nước sẽ giúp bạn sảng khoái hơn, máu sẽ được điều hòa và đưa lên não tốt hơn. Đặc biệt khi cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ giúp tinh thần phấn chấn hơn, có động lực và tỉnh táo hơn.

4. Giữ tinh thần thoải mái nhất có thể

Tâm lý của những bạn đi thi sẽ lo lắng hồi hộp thậm chí run sợ, tuy nhiên một lời khuyên cho các bạn rằng hãy giữ cho mình một tinh thần thoải mái nhất tránh áp lực sẽ dẫn đến luống cuống không nhớ được kiến thức và làm sai.

Tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn nhận định được bài học, tự tin hơn, xử lý tình huống tốt hơn và làm bài hiệu quả cao hơn.

- Bạn cần đảm bảo đã có vốn tiếng Đức nhất định để có thể đáp ứng điều kiện du học tại đây cũng như có thể giao tiếp trong quá trình sống ở đây

- Cần tìm hiểu kĩ thông tin về nơi bạn dự định tới thông qua nhiều nguồn thông tin khác nhau: báo chí, internet, trung tâm tư vấn cũng như bạn bè.

- Bên cạnh đó, tìm cách liên hệ với cộng đồng người Việt tại Đức nói chung, khu vực bạn sống và học tập nói riêng, bạn sẽ dễ dàng thích nghi cuộc sống mới hơn và nhận được nhiều sự giúp đỡ từ các đồng hương.

- Visa, hộ chiếu, CMTND cùng bản photo có công chứng (Ghi vào một tờ giấy nhỏ thông tin cá nhân của mình rồi kẹp vào chỗ bọc nhựa của bìa hộ chiếu: Họ tên, địa chỉ ở Đức, Số phone, Địa chỉ Email )

- Các giấy tờ gốc liên quan đến việc xin Visa du học Đức bao gồm các chứng chỉ tiếng Đức bạn có.

- Đem theo nhiều ảnh thẻ (size 3x4 và 4x6) vì chụp ảnh thẻ ở một số nước như Đức không có sẵn như ở Việt Nam và thường khá đắt.

- Quần áo: Một vài loại quần áo mà bạn cần mang đi từ Việt Nam do khó có thể mua ở Đức vì size người Châu Âu khá to so với người Châu Á.

+ Áo sơ mi + Vest kiểu ( Đối với bạn nam ) và áo dài ( Đối với bạn nữ )

- Đồ dùng học tập: Các loại đồ dùng như bút bi, bút chì, tẩy, bút xóa v…v… nên mua ở nhà vì ở Đức đắt hơn nhiều.

- Thuốc: Vì khi đến Đức, bất kì ai cũng phải mua bảo hiểm nên bạn không cần mang nhiều thuốc sang, rất lãng phí. Chỉ nên mua theo 1 hộp thuốc giảm sốt và thuốc chống dị ứng.

- Đồ ăn: Nên mang theo nhiều đồ khô để ăn dần bởi giá đồ ăn ở Đức khá đắt đỏ. Một người có thể mang theo khoảng 20 kg đồ ăn.

- Ổ cắm LIOA: Ổ cắm ở Châu Âu khác với Việt Nam, hầu hết là dạng tròn, bạn nên mang ổ cắm dẹt để có thể sử dụng các thiết bị mang từ nhà đi

2. Một vài tips nhỏ dành cho bạn:

- Đối với bạn nào đã có APS thì không cần mang theo giấy tờ bằng cấp bản gốc, còn đối với bạn nào sở hữu chứng chỉ TestAS thì phải mang

- Người Đức rất đúng giờ: Bạn nên chỉnh đồng hồ đúng múi giờ ngay khi đến Đức để đảm bảo giờ giấc cho công việc của mình

- Gạo ở Đức khá đắt, chủ yếu người Đức dùng bánh mỳ cho mọi bữa ăn và bánh mỳ cũng khá rẻ

- Bạn có thể kiếm tiền để trang trải việc học bằng cách đi làm thêm tại Đức, trường học tại Đức không quá khắt khe về vấn đề này

Hiện nay ngoài việc tư vấn miễn phí về việc du học Đức hệ đại học và sau đại học, du học CHD còn cung cấp thêm thông tin về du học nghề tại Đức. Với ước mơ giúp tri thức Việt Nam bay cao bay xa, CHD luôn sẵn sàng sát cánh, trở thành người hướng dẫn thông minh của bạn trên con đường du học khám phá thế giới. Mọi thắc mắc xin liên hệ :

Công Ty Tư Vấn Du Học Và Đào Tạo CHD

VP Hà Nội: 217 Nguyễn Ngọc Nại, Quận Thanh Xuân

Hotline: 19006027 - 0975.576.951 - 0913.839.516

------------------------------------------------------------------

VP Hồ Chí Minh: 2/79 Phan Thúc Duyện, phường 4, quận Tân Bình

Hotline: 0913.134.293 - 0973.560.696

Facebook: facebook.com/TuVanDuHoc.CHD